Resumen del video:

Antioxidantes.

El cuerpo envejece más rápido al estar en contacto con los RL.

Los RL tienen un electrón libre y buscan aparearse con otras moléculas estables del cuerpo humano. La mejor defensa contra los RL es consumir antioxidantes, que evitan su acción.

Algunos antioxidantes son producidos por el propio cuerpo, pero otros  se encuentran en los alimentos. Se encuentran principalmente en frutas y verduras.

El envejecimiento no se puede evitar, pero si se puede atrasar.

Resumen del video:

Oxidación. Envejecimiento y destrucción de las células. Tiene como causa las radiaciones, agentes químicos y agentes infecciosos, incluso sustancias químicas que se generan en el interior del cuerpo.  Estos factores producen RL.

Para combatir la oxidación de nuestro cuerpo necesitamos antioxidantes que neutralizan los radicales libres, previniendo envejecimiento y enfermedades.